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Dojo Zen de Dijon

"Simplement assis, sans but ni esprit de profit, si votre posture, votre respiration et l'attitude de votre esprit sont en harmonie, vous comprenez le vrai Zen, vous saisissez la nature de bouddha." Taisen Deshimaru

Vidéo

Comment trouver la bonne posture?

7 février 201617 avril 2016 par dojodijon

Les personnes débutantes en zen rencontrent souvent des difficultés à trouver et maintenir la bonne posture sur leur zafu. Dans cette vidéo, André Lemort explique les subtilités et méthodes pour s’asseoir, de manière stable et sans tensions inutiles.

 

 

 

 

 

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